Ragi/Finger Millet 1kg

✅ Product Description: Ragi/Finger Millet 1kg

পণ্যের নাম: রাগি / ফিংগার মিলেট (১ কেজি)
উৎপত্তি স্থান: দেশি/স্থানীয়
প্যাকেজিং: ১ কেজি ফুডগ্রেড প্যাকেট

বর্ণনা:
রাগি, যাকে ফিংগার মিলেটও বলা হয়, একটি অতিপরিচিত প্রাচীন শস্য যা স্বাস্থ্যসচেতনদের জন্য আদর্শ। এটি উচ্চমাত্রায় ফাইবার ও ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ এবং গ্লুটেন ফ্রি হওয়ায় ডায়াবেটিস ও ওজন কমানোর ডায়েটের জন্য উপযুক্ত। শিশু, প্রাপ্তবয়স্ক ও বয়স্কদের জন্য সমানভাবে উপযোগী এই খাবার দিয়ে সহজেই তৈরি করতে পারেন রুটি, খিচুড়ি, উপমা, দুধে সিদ্ধ করে পোরিজ ইত্যাদি।

পুষ্টিগুণ (প্রতি ১০০ গ্রাম):

• ক্যালরি: ৩৩৬ কিলোক্যালরি

• প্রোটিন: ৭.৩ গ্রাম

• ফাইবার: ৩.৬ গ্রাম

• ক্যালসিয়াম: ৩৪৪ মিলিগ্রাম

• আয়রন: ৩.৯ মিলিগ্রাম

উপকারিতা:
✅ হাড় শক্ত করে
✅ ওজন কমাতে সহায়ক
✅ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে
✅ হজমে সহায়তা করে
✅ শিশুর ব্রেইন ডেভেলপমেন্টে সহায়ক

✅ FAQ: Ragi/Finger Millet 1kg

প্রশ্ন ১: রাগি কীভাবে খেতে হয়?
উত্তর: রাগি দিয়ে রুটি, পোরিজ, খিচুড়ি, উপমা, বা শিশুর খাবার তৈরি করা যায়।

প্রশ্ন ২: রাগি কি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপযুক্ত?
উত্তর: হ্যাঁ, রাগি গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম হওয়ায় ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য ভালো।

প্রশ্ন ৩: রাগি ও ফিংগার মিলেট কি এক জিনিস?
উত্তর: হ্যাঁ, রাগি ও ফিংগার মিলেট একই শস্য।

প্রশ্ন ৪: কতদিন পর্যন্ত সংরক্ষণ করা যাবে?
উত্তর: শুষ্ক ও ঠান্ডা জায়গায় রাখলে ৬ মাস পর্যন্ত ভালো থাকে।

✅ Product Description: Ragi/Finger Millet 1kg

Product Name: Ragi / Finger Millet (1kg)
Origin: Locally sourced (Deshi)
Packaging: 1kg food-grade pouch

Overview:
Ragi, also known as Finger Millet, is an ancient grain widely consumed for its exceptional health benefits. It is rich in calcium, dietary fiber, iron, and complex carbohydrates. Being gluten-free, it is ideal for people with gluten intolerance, diabetes, and those following a weight-loss diet. Commonly used to make roti, porridge, baby food, and even khichuri, ragi is versatile and highly nutritious.

Key Nutritional Values (Per 100g):

• Calories: 336 kcal

• Protein: 7.3g

• Dietary Fiber: 3.6g

• Calcium: 344mg

• Iron: 3.9mg

Health Benefits:
✅ Helps control blood sugar (diabetic-friendly)
✅ Aids in weight management
✅ Excellent for bone health due to high calcium
✅ Promotes digestion
✅ Great for baby food and elderly nutrition

✅FAQ: Ragi/Finger Millet 1kg

Q1. How can I use Ragi in cooking?
Answer: You can make roti, porridge, khichuri, baby food, or mix it with milk to make a nutritious drink.

Q2. Is Ragi good for diabetes?
Answer: Yes, Ragi has a low glycemic index and high fiber, making it ideal for managing blood sugar levels.

Q3. Is Finger Millet and Ragi the same?
Answer: Yes, they are the same. “Ragi” is the local name for Finger Millet.

Q4. How long can I store Ragi?
Answer: If kept in a cool, dry place in an airtight container, it can stay good for up to 6 months.

Q5. Can I feed Ragi to babies?
Answer: Absolutely! Ragi porridge is a traditional baby food rich in calcium and easy to digest.

To buy click hare